?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

29 сентября. четверг

хожу регулярно на тренировки.получается 2 раза в неделю.кстати уже видны результаты от фитнеса.хотя вес и стоит на месте.но то,что он стоит,тоже уже хорошо,потому что до этого он скакал так,что я уже думала,что весы сломались. результаты же проявляются в том,что тело становится более подтянутым и эффект этот уже видимый и ощутимый.животик перестал "наплывать"на брючки.с началом учебного года я его уже старалась всячески маскировать кофточками с напуском, карманами "кенгуру",кардиганами.не значит,что сейчас у меня животика нет.есть.похудеть-то я не похудела,но он подтянулся.по крайней мере визуально смотрится лучше.мне приятнее уже смотреть на себя в зеркало.начал просматриваться рельеф на руках.ну а уж о том,что ниже животика и говорить нечего.там все спортивно,стройно,упруго,подтянуто,рельефно.
эх,мне,конечно же,одного спорта мало.мне необходима диета.потому что жир победить может только она. в сочетании,конечно, с фитнесом.
купила тут книгу доктора Дюкана.изучаю ее. вот нашла сайт,посвященный системе питания по Дюкану http://dukandiet.ru/per-dyukan-vash-dietolog/
пока все,что читаю,нравится.думаю,может попробовать?
а на работе у нас полным ходом идут сокращения..
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 226
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel