?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Диетическая еда

присмотрела в журнале sleepsun   интересные рецепты.
например,диетические маффины:
"это самая вкусная выпечка из тех что были. Пост еще пишется, а маффинов уже нет))
Маффины значит диетические. Честно скажу, что другие никакие вообщем и не пробовала, до нашей деревни это еще не доехало, правда я уже давно не заглядываю в кулинарные отделы.
250г. творога
1 белок, 1 яйцо
50г. овсяной муки (овсяные хлопья смолоть в блендере)
1 яблоко потереть на крупной терке
корицы немного
разрыхлителя еще меньше
6 таблеток СЗ
ВСЕ смешать, разложить в форму, посыпать маком и кунжутом, выпекать 30-40 минут на 160-180."
Сегодня в 12:07
вот еще:
"Запеканка из куриного филе.
Куриное филе (3 грудки) 700г
лук-перо сколько угодно
Йогурт без добавок 100г
1 яйцо
Овсяная мука 50г.
Как всегда делаем фарш из филе в блендере, зеленый лук мелко нарезаем, смешиваем, яйцо и овсяную муку (можно любую)и йогурт не забываем. Специи...
Все. Выложить в форму с антипригарным покрытием и запекать в духовке 25-30 мин.
Теоретически получается три порции. На три раза."
Сегодня в 12:09
"Стопиццотый способ поедания творога, называется "типа вареники":
250 г творога, 20г манки, 1 яйцо, СЗ. Не лишним будет все смешать.
Катать шарики и бросать их в кипящую воду. Варить 15 минут.
Полить: йогурт без добавок, чуть чуть какао и СЗ
Съесть и с чувством сытого желудка лечь спать."



http://sleepsun.livejournal.com/
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 226
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel