?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

На следующей неделе у меня заканчивается восьмой месяц ЗОЖ. Тогда взвешусь и обмерюсь. Пока отмечаю изменения только визуально и на ощупь.
Месяц назад в мое питание вернулся белок. Он прямо стал толчком для новых изменений в моей внешности. Все же не просто так тренер посадил меня на 6 недель на безбелковое питание. Да, за эти 6 недель я не похудела и еле ползала.
Но зато сейчас вижу много изменений. Руки и ноги из крепких и мускулистых превращаются прямо на глазах в более изящные. Мне все больше и больше нравится мое лицо. Оно становится небольшим и аккуратным. Все подтянулось. Вообще все! И это чудо, на мой взгляд. Мне кажется, 10 лет назад оно не было таким подтянутым. И даже догадываюсь, почему... Я тогда то худела, то набирала вес. Худела стремительно, но и также стремительно толстела. К лету похудею, осенью опять все возвращается, уже худею к Новому году, а к лету опять обрастаю жиром - и так по кругу. А сейчас худею медленно и, слава богам, не поправляюсь. Не голодаю, как раньше. Ем сытно. Поменялись привычки в питании. От одной мысли о жирном, подташнивает. Полюбила рыбу. Сейчас есть выбор - можно есть и курогрудь, и говядину, и рыбу. Выбираю рыбу. Сама себе удивляюсь...
Еще о лице. Глаза стали большими. Какими же они станут, когда похудею еще кг на 10?! Здорово, что я решила нарастить ресницы. Очень удобно и глаза выглядят выразительнее. Еще я вовремя пошла к косметологу. Лицо стало свежее. И все вместе дает очень неплохой эффект. Я сейчас с удовольствием смотрюсь в зеркало. А ведь еще совсем недавно не могла смотреть на себя...
С волосами надо будет еще что-то сделать. Когда пойду к своему парикмахеру, то обязательно посоветуюсь с ней. Сейчас это не так актуально - еще не похудела до нужной формы да и зима, но все же... Не зря говорят, что "готовь сани летом", ну а тут можно сказать - "готовь волосы зимой"...
Спина... Моя проблемная зона. Все это время я о ней молчала. Только написала, что нижнее белье стала по объему покупать меньше... В конце июня я показывала изменения, которые произошли с моей пятой точкой. На фото спина только до поясницы. Потому что чем выше, тем толще... Сейчас уже могу показать спину выше:

[Тыц]

Плечи не показываю, они еще жирные. Но это явление временное. Да и то, что сейчас показываю, конечно, не идеально. Ведь еще 10-15 лишних кг на моем теле. И спина - это одно из мест, на котором эти кг скоплены. Но все же по сравнению с тем, что было, это уже небо и земля. Вот сравните (в ягодицах у меня ушло 10 см, то есть не только контур изменился, но я стала значительно меньше, чем была по объемам):

[Бамс]

Знаете, как я заметила изменения со спиной? Когда принимала ванну. Взяла мочалку (шарик), завела руку за спину и легко ее помыла. Раньше я не могла одной рукой помыть свою широкую спину...
До Нового года еще месяц. Надеюсь, что за декабрь я в свою шкатулочку ЗОЖ еще что-нибудь да положу... Ну а так настраиваюсь на лето... Хочется к лету уже быть в той форме, к которой стремлюсь...
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 226
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 45 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
ya_ne_on
Dec. 1st, 2017 02:25 am (UTC)

молодец! Так держать!)

amazonkal
Dec. 1st, 2017 02:46 am (UTC)
Не просто держу, но и иду вперед) Спасибо
nadezda0704
Dec. 1st, 2017 02:29 am (UTC)

Молодец! Результаты потрясающие, а про лицо писала в инстаграмме. Лицо удивительно посвежевшее! Дальнейших успехов!

amazonkal
Dec. 1st, 2017 02:46 am (UTC)
Лицо меня саму прямо удивляет.. Спасибо)
tatyana_0953
Dec. 1st, 2017 02:47 am (UTC)
Какая - же ты молодец, так мотивируешь........
amazonkal
Dec. 1st, 2017 02:57 am (UTC)
Это хорошо) И мне от вас поддержка)
livejournal
Dec. 1st, 2017 03:27 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
polovin_ka
Dec. 1st, 2017 03:31 am (UTC)

Результат очень заметен! Молодец!

amazonkal
Dec. 1st, 2017 03:35 am (UTC)
Спасибо)
alexbreeze
Dec. 1st, 2017 04:25 am (UTC)
ну по фото прогресс на лицо)) попа в красном весьма и весьма привлекательна
amazonkal
Dec. 1st, 2017 04:34 am (UTC)
На ней уже жира лишнего нет вообще) поэтому ее форма должна теперь только шлифоваться упражнениями. Ноги еще схуднут, но немного и опять же их контур подшлифуется на тренировках. А вот верх еще сильно уменьшится. Так что вся красота еще впереди)
(no subject) - alexbreeze - Dec. 1st, 2017 04:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Dec. 1st, 2017 05:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexbreeze - Dec. 1st, 2017 05:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Dec. 1st, 2017 05:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexbreeze - Dec. 1st, 2017 05:18 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
amazonkal
Dec. 1st, 2017 05:06 am (UTC)
))
affecti
Dec. 1st, 2017 05:52 am (UTC)

Браво :)

amazonkal
Dec. 1st, 2017 05:53 am (UTC)
))
svetkis_spb_ru
Dec. 1st, 2017 07:13 am (UTC)
очень крутой результат, молодец!!!
amazonkal
Dec. 1st, 2017 10:18 am (UTC)
Спасибо
sam_spb
Dec. 1st, 2017 07:18 am (UTC)
Уууу, прогресс ещё предвидится, но и сейчас уже действительно много лучше чем было...
Унылые булки превращаются в задорные. :))))
amazonkal
Dec. 1st, 2017 10:18 am (UTC)
Ха-ха) задорные)
solnceva_lolik
Dec. 1st, 2017 07:37 am (UTC)
Очень заметный результат даже в середине пути!
amazonkal
Dec. 1st, 2017 10:16 am (UTC)
Жду, что будет еще через минус 10 кг)
yellowcactus
Dec. 1st, 2017 08:04 am (UTC)
Ого, какая разница!!! Умница, ты большущая умница!
amazonkal
Dec. 1st, 2017 10:16 am (UTC)
Спасибо)
arina1903
Dec. 1st, 2017 08:35 am (UTC)
В красном и черном, действительно, небо и земля! Здорово, что выкладываете разные результаты, это подбадривает и дополнительно мотивирует:)
amazonkal
Dec. 1st, 2017 10:17 am (UTC)
Ну да, без того, что было, результат не так значим)
dymchataya
Dec. 1st, 2017 09:22 am (UTC)
шикарная перемена!!!
amazonkal
Dec. 1st, 2017 10:17 am (UTC)
Надеюсь, будет еще лучше)
lasmet
Dec. 1st, 2017 12:17 pm (UTC)
Что за фотоаппарат?
amazonkal
Dec. 1st, 2017 12:19 pm (UTC)
Сотовый
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 45 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel