?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Добавила сейчас в свой рацион витамины.
С утра натощак пью стакан воды или с шипучей таблеткой витамина С, или с соком лимона. Напиток ускоряет обмен веществ и способствует расщепление жиров, а также дает прилив бодрости и хорошее настроение.



Во время завтрака принимаю витаминный комплекс, в который включены следующие витамины и микроэлементы:

Vitamine


Вроде как при диете и физической активности все это помогает процессу похудения. Ну что, жду результат...
А вы принимаете витамины? Какие? С какой целью?
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 226
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 95 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
livejournal
Nov. 5th, 2017 01:32 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
yachtweek
Nov. 5th, 2017 01:58 am (UTC)
Я никакие не пью. Есть версия, что витамины нужны только при авитаминозе.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 02:01 am (UTC)
Разные есть версии. Но я заметила, что ногти крепче стали, когда пила кальций.
(no subject) - lalka_chudo - Nov. 5th, 2017 09:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Nov. 5th, 2017 04:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lalka_chudo - Nov. 7th, 2017 02:25 pm (UTC) - Expand
patamu_chta
Nov. 5th, 2017 02:11 am (UTC)
Как узнать, нужны ли витамины и какие именно? Просто принимать любой комплекс?

Или надо для этого сделать анализ крови и выяснить каких именно витаминов не хватает?

Конечно проще принимать и думать, что они помогут.
А узнать реальные результаты никто не хочет.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 03:03 am (UTC)
У меня инсулинорезистентность и все вышеперечисленные витамины показаны при этой проблеме. Они все направлены на регулирование сахара и соответственно инсулина в крови и помогают формировать мышцы и сжигать жир.

Edited at 2017-11-05 03:04 am (UTC)
(no subject) - (Anonymous) - Nov. 5th, 2017 09:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 5th, 2017 01:20 pm (UTC) - Expand
pregnant_cap
Nov. 5th, 2017 04:13 am (UTC)

Мама какие-то подарила...
Ну полезно вроде)

amazonkal
Nov. 5th, 2017 05:36 am (UTC)
Не забываешь пить?)
(no subject) - pregnant_cap - Nov. 5th, 2017 06:05 am (UTC) - Expand
nadezda0704
Nov. 5th, 2017 04:39 am (UTC)

Мне терапевт порекомендовал дуовит, пью курс весной и осенью. В течении года напиток из шиповника, его мне знакомая врач аллерголог посоветовала.

amazonkal
Nov. 5th, 2017 05:37 am (UTC)
Раньше тоже дуовит пила и шиповник пили) сейчас перешли на Иван чай
(no subject) - nadezda0704 - Nov. 5th, 2017 07:45 am (UTC) - Expand
svetkis_spb_ru
Nov. 5th, 2017 04:45 am (UTC)

Курсами пью группу б с магнием, кальций. Витамин с если заболеваю ударной дозой. Иногда пропиваю витамин e. А комплексные не могу пить, практичевки на все комплексы аллергия сильная.

amazonkal
Nov. 5th, 2017 05:38 am (UTC)
Мне раньше тренер тоже рекомендовала пропиаать курсами и не в комплексе
ladariy
Nov. 5th, 2017 05:02 am (UTC)
Я утром пью стакан теплой воды с соком целого лимона. Только стоматолог сказал, что после этого обязательно зубы почистить содой.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 05:39 am (UTC)
А сода норм для эмали?
(no subject) - ladariy - Nov. 5th, 2017 07:42 am (UTC) - Expand
lasmet
Nov. 5th, 2017 06:27 am (UTC)
Я пью сутра комплекс, там всего понемногу.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 08:21 am (UTC)
Будем надеяться, что нам это все на пользу)
(no subject) - lasmet - Nov. 5th, 2017 09:50 am (UTC) - Expand
nobyru
Nov. 5th, 2017 07:00 am (UTC)
Некоторым личностям, типа меня, бороться с лишним весом пока не так припекло, нас и таких пока любят (ну или дают). В общем, вчера на рынке увидел свежую цветную капусту всего по 50 р, купил вилочек, сейчас подержал минут 10 в пароварке, чтобы приготовить https://i-lara.livejournal.com/233436.html Она получилась такой вкусной, что после того, как приготовится запеканка и я позавтракаю, снова пойду на рынок. Надо взять вилка 2-3, это же идеальный гарнир ко всем блюдам. Испанская хурма, правда, не крупная и мягкая, но тоже офигенно вкусная, стоит в одном месте по 80. Запеканка по тому рецепту с кусочками пршута, который мне вчера привезли из Черногории - очень вкусная штука.

Edited at 2017-11-05 07:01 am (UTC)
amazonkal
Nov. 5th, 2017 08:03 am (UTC)
Это бедным и жадным не дают, а вы поездки в Черногорию оплачиваете, вам в любом весе дадут))
(no subject) - nobyru - Nov. 5th, 2017 08:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 5th, 2017 08:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 5th, 2017 09:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 6th, 2017 01:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 6th, 2017 10:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 6th, 2017 01:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 6th, 2017 06:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 7th, 2017 12:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 7th, 2017 06:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 7th, 2017 08:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 7th, 2017 09:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 7th, 2017 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 7th, 2017 01:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 7th, 2017 01:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 7th, 2017 06:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 8th, 2017 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 8th, 2017 09:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 9th, 2017 12:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 9th, 2017 06:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 9th, 2017 07:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 9th, 2017 08:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 9th, 2017 08:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 9th, 2017 11:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 9th, 2017 11:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Nov. 9th, 2017 11:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 9th, 2017 11:47 am (UTC) - Expand
blowsmymind
Nov. 5th, 2017 07:20 am (UTC)
пью компливит
каждый день добавляю в еду листья салата и шпинат, пишут что оба очень полезны
утром съедаю ложку витаминной смеси - пропущенные через мясорубку грецкие орехи, клюква, лимон, курага, изюм, мед.
цель - укрепляю иммунитет
amazonkal
Nov. 5th, 2017 08:18 am (UTC)
Помогает? Не болеешь?
(no subject) - blowsmymind - Nov. 5th, 2017 08:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 5th, 2017 08:22 am (UTC) - Expand
krisya_kriskina
Nov. 5th, 2017 07:56 am (UTC)
А кислота на голодный желудок не грозит гастритом?
Ничего не принимаю, витамины же надо по показаниям принимать, а то можно обратного эффекта добиться.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 08:12 am (UTC)
Да вроде нет
feyafialok
Nov. 5th, 2017 07:57 am (UTC)
При похудении надо пить по утрам масло. Рыбий жир/льняное/виноградное или кокосовое. Или они же в капсулах Омега 3.
Я пью Омега 3-6-9. Но мне с целью увлажнить кожу. До этого пила кокосовое масло-эти лучше. Льняное мне на вкус не нравится. Но оно вместе с рыбьим жиром содержится в этих капсулах.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 08:08 am (UTC)
Да, Омега 3 полезная штука
(no subject) - feyafialok - Nov. 5th, 2017 08:16 am (UTC) - Expand
arina1903
Nov. 5th, 2017 08:54 am (UTC)
Подсела на айхерб, сейчас заказываю уже третью посылку. Перед этим были неплохие скидки на три товара одного наименования и я основательно затарилась мастхэвами - омега 3, витамин Д3 и коэнзимом Q10. Пью также солгаровское железо. Делаем также осенью "семь стаканов" с собственными вариациями.
На Д3 делала анализ крови, оказался низкий, пью по 5000 МЕ, после нового года сделаю повторный анализ на Д3 и другие показатели, чтоб ориентироваться чего пить.
amazonkal
Nov. 5th, 2017 09:03 am (UTC)
А ДЗ - это что?
(no subject) - arina1903 - Nov. 5th, 2017 09:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 5th, 2017 01:12 pm (UTC) - Expand
lalka_chudo
Nov. 5th, 2017 09:40 am (UTC)
Пью поливитамиеы, аевит, Омега3, Д3, гиулроновую кислоту
amazonkal
Nov. 6th, 2017 01:19 am (UTC)
Тоже надо прикупить Омегу 3. А ты какую пьешь?
(no subject) - lalka_chudo - Nov. 6th, 2017 06:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 7th, 2017 12:10 am (UTC) - Expand
sovjanka
Nov. 5th, 2017 10:38 am (UTC)
пью аэвит, прописал врач. Еще на пожизненной основе надо принимать Е и С каждый месяц дней 10 вроде. С специально не принимаю, тк жру стока цитрусов (очень тянет на кислое время от времени), что наверное этого достаточно.
amazonkal
Nov. 6th, 2017 02:36 am (UTC)
Пожизненно? Жестко..
(no subject) - sovjanka - Nov. 6th, 2017 10:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 6th, 2017 01:09 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 95 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel