?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Моя ЗОЖ-шкатулочка

6 апреля сего года я начала новую жизнь, а точнее ЗОЖ.
1. Первые положительные изменения были отмечены мной через неделю 15 апреля: Минус 3 кг. Нормализовались сахар и холестерин.
2. 27 апреля: Муж отметил, что я похудела. Минус 4 кг.
3. Спустя месяц после начала ЗОЖ: Минус 4,5 кг. В области ягодиц, бедер и икр ушло по 2 см. Чем выше, тем больше см я потеряла.
4. 12 мая: купила себе новые джинсы. Меньше чем раньше. Довольна.
5. 22 мая: Минус 6 с половиной кг. Утянула ремень на джинсах еще на одну дырочку.
6. 31 мая: Влезла в старые шорты, в которые до этого не вмещалась.
7. Результаты второго месяца ЗОЖ: Минус 8 кг. Минус 11 см в талии. С бедер ушло 4 см, в груди - 6 см. Джинсы, приобретенные мною на мой день рождения в начале мая и сидевшие на мне как влитые, уже морщинятся и оттопыриваются. Ноги - это то, что мне уже самой нравится. А самое главное изменение - в моем внутреннем ощущении. Я вылезла из депрессии. ПМС стал проходить незаметно и для меня, и для окружающих. Появилось много энергии. Улучшилось самочувствие в целом.
8. 16 июня: Перед началом моей ЗОЖ-жизни у меня были проблемы с локтями. Они были сухими и шершавыми.Кожа была грубой и до такой степени чешуйчатой, что эти чешуйки цеплялись за ткань одежды и даже кровили. А 16 июня случайно потрогала свой локоть. И... Почувствовала нежную мягкую кожу.
9. 19 июня: Купила новое нижнее белье. Бюстгалтер - размер Е, объем под грудью 75 см вместо 85 С. Трусики - 96 см в бедрах вместо 100.
10. 20 июня: Руки начали приобретать красивый рельеф. Но жира на них еще много.
11. 27 июня: Разместила в ЖЖ фото своей "новой" попы. Визуально уже значительно отличается от того, что было. Теперь мне нравятся не только мои ноги, но и моя пятая точка.
12. Результаты третьего месяца ЗОЖ: Минус 11 кг. По объемам: минус 6 см в ягодицах, минус 13 см в талии, минус 9 см в груди (потери в основном в спине, а не в грудях).
13. 21 июля: Отдыхаем на Крите. Разместила в ЖЖ фото с пляжа. Пока только то, что ниже пояса. Боле-менее уже довольна этой частью тела.
14. Результаты четвертого месяца ЗОЖ: Во время поездки не похудела, но и не поправилась. Основной результат: в нашу жизнь с мужем вернулся секс. После 2 лет отсутствия.
15. 25 августа: Тренер мне поменял питание и попросил сделать обмеры. После приезда с Крита ушло везде по пол сантиметра, а на талии и бедрах - по сантиметру.
16. 28 августа: Закончился отпуск. Вышла на работу. Сменила гардероб на 2 (некоторые вещи и на 3) размера меньше, чем был до ЗОЖ. Получила массу комплементов от коллег. Вижу взгляды мужчин на улице.
ЗОЖ продолжается...
promo amazonkal july 7, 22:29 91
Buy for 30 tokens
Что-то захотелось узнать статистику в плане гендерной принадлежности тех, кто заглядывает в мой блог... Кого интересно больше - мальчиков или девочек...

Comments

( 49 comments — Leave a comment )
supernovaelit
Sep. 6th, 2017 04:00 am (UTC)
Что-то пропустил фото ниже пояса из отпуска(
amazonkal
Sep. 6th, 2017 04:17 am (UTC)
Ссылка же активна. Можно посмотреть.
(no subject) - supernovaelit - Sep. 6th, 2017 05:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 6th, 2017 05:32 am (UTC) - Expand
nobyru
Sep. 6th, 2017 04:34 am (UTC)
Я не совсем понял прыжок расмера чашки бюстгальтера. Модели были одной фирмы? Или просто либо сейчас, либо раньше неправильно подбирали чашку?
amazonkal
Sep. 6th, 2017 04:38 am (UTC)
Больше объем спины, меньше чашка и наоборот. Так должно быть.
(no subject) - amazonkal - Sep. 6th, 2017 04:41 am (UTC) - Expand
livejournal
Sep. 6th, 2017 04:36 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
alexbreeze
Sep. 6th, 2017 05:48 am (UTC)
как то я фото попы пропустил
amazonkal
Sep. 6th, 2017 05:50 am (UTC)
Бывает)
samlady
Sep. 6th, 2017 05:54 am (UTC)

круто!

amazonkal
Sep. 6th, 2017 05:58 am (UTC)
Сейчас все замедлилось.. Главное, продолжать дальше.
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 6th, 2017 10:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 6th, 2017 03:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 6th, 2017 06:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 7th, 2017 01:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 7th, 2017 06:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 7th, 2017 07:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 7th, 2017 08:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 7th, 2017 08:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 7th, 2017 08:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 7th, 2017 08:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 7th, 2017 09:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 7th, 2017 10:10 am (UTC) - Expand
coola
Sep. 6th, 2017 06:44 am (UTC)
вот это темпы у тебя были! 11 кг за три месяца!!! это что же через полгода будет? смотри там совсем не исчезни )))
amazonkal
Sep. 6th, 2017 06:54 am (UTC)
Сейчас так уже не худеется)
lasmet
Sep. 6th, 2017 07:04 am (UTC)
Когда будет 65, то будет вообще F или G!
amazonkal
Sep. 6th, 2017 07:07 am (UTC)
Посмотрим)
(no subject) - lasmet - Sep. 6th, 2017 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 6th, 2017 07:14 am (UTC) - Expand
gatta_bianka
Sep. 6th, 2017 07:56 am (UTC)
Минус 11 кг - супер! Мне столько, если не больше, надо скинуть. А можно секретный рецептик ЗОЖ?
amazonkal
Sep. 6th, 2017 08:28 am (UTC)
Личный онлайн-тренер) он мне пишет, что есть и как тренироваться. Я в своем ЖЖ рассказываю, как худею, что ем, как тренируюсь.
daria_svi
Sep. 6th, 2017 08:27 am (UTC)
Очень классно!
По поводу локтей, интересно, какая связь.
amazonkal
Sep. 6th, 2017 08:31 am (UTC)
Мне написали, что может такие локти были из-за высокого сахара.. Я еще думаю, что может потому что я стала есть оливковое масло.. Ну или еще что-то из моего питания так повлияло..
alterock
Sep. 6th, 2017 08:47 am (UTC)
Очень круто! Главное не останавливаться ;)
amazonkal
Sep. 6th, 2017 08:52 am (UTC)
Продолжаю)вот только что потренировалась
krisya_kriskina
Sep. 6th, 2017 09:52 am (UTC)
МОЛОДЕЦ!!!
amazonkal
Sep. 6th, 2017 03:46 pm (UTC)
))
vasilisa_valis
Sep. 6th, 2017 10:02 am (UTC)
Круто. Прям вот круто-круто. И замеры и динамика.
Удивительно, что можно вот так вот быстро измениться.
amazonkal
Sep. 6th, 2017 03:45 pm (UTC)
Еще надо скидывать.
tatyana_0953
Sep. 6th, 2017 12:31 pm (UTC)
Результат по динамике отличны. Лена, какой был вес до ЗОЖ?
chudo_2016
Sep. 6th, 2017 03:57 pm (UTC)
Супер- результаты! Как бы тоже начать и не срываться)
amazonkal
Sep. 6th, 2017 04:34 pm (UTC)
Может тоже обзавестись онлайн-тренером, чтобы пинал?)

Edited at 2017-09-06 04:35 pm (UTC)
(no subject) - chudo_2016 - Sep. 6th, 2017 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 6th, 2017 04:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chudo_2016 - Sep. 6th, 2017 05:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 7th, 2017 01:01 am (UTC) - Expand
masjushka
Sep. 7th, 2017 09:56 am (UTC)
Лена, ты молодец! Так держать!
amazonkal
Sep. 7th, 2017 10:08 am (UTC)
))
( 49 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

April 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel