?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Не ожидала, что буду радоваться возможности опять питаться так, как питалась до отпуска. То есть по меню, которое мне дал тренер.
Во-первых, за три месяца я, оказывается, уже привыкла к натуральному вкусу продуктов. Без консервантов, жарки, специй и всяких соусов. Под конец отпуска стала даже хотеть обычной гречки и отварного куриного филе, что для меня самой было даже некоторым шоком. Во-вторых, ЗОЖ-питание комфортно для моего организма. На жирное у меня плохо реагирует печень, а на сладкое поднимается в крови сахар. А с этим питанием у меня все пришло в норму. В-третьих, я ем часто и довольно объемные порции, но при этом у меня нет страха, что я растолстею. Наоборот, я знаю, что я еще и похудею. На Крите же у меня был постоянный страх, что я наберу обратно то, что скинула до этого, а то еще и прибавлю к этому новые кило.
Кстати, взвесилась. К счастью, не поправилась. Но и совершенно не сбросила ничего, несмотря на то, что все-таки тренировалась и все же по возможности ограничивала себя в питании. То есть если бы я отказалась от фитнеса и начала есть все подряд, то точно бы вернулась с большим, чем у меня был до поездки, весом...
Мое питание в первый день дома:











Ем и худею! Юхуууу!
promo nemihail 15:05, yesterday 256
Buy for 40 tokens
Почитайте, как расправляются с юристом Кантемиром Карамзиным: « - Здесь они медленно и каждый день меня убивают, не имея на то никаких, даже малейших законных оснований… К сожалению, я не бесстрашный герой...». Человека пытаются убить в CИЗО за то, что он очень…

Comments

( 35 comments — Leave a comment )
patamu_chta
Aug. 3rd, 2017 04:43 am (UTC)
ты молодец)
я сначала сомневалась, выдержишь ли ты так долго: и питание и тренировки.
но ты умница.
продолжай так же и дальше.
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 04:49 am (UTC)
Благодаря этому моя жизнь становится все лучше и лучше. Как же можно бросить?...
(no subject) - patamu_chta - Aug. 3rd, 2017 04:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 05:03 am (UTC) - Expand
d_galaydov
Aug. 3rd, 2017 04:57 am (UTC)
Надо б тоже на ЗОЖ переходить
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 05:03 am (UTC)
Присоединяйтесь)
krisya_kriskina
Aug. 3rd, 2017 05:14 am (UTC)
И я ем и худею! Так хорошо, когда кабачки, баклажаны и помидоры стоят не как самолёт. Я бы круглый год только их и ела бы, если б было можно))
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 05:25 am (UTC)
Ты просто по жизни правильно питаешься)
(no subject) - krisya_kriskina - Aug. 3rd, 2017 05:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 05:46 am (UTC) - Expand
coalmen
Aug. 3rd, 2017 05:52 am (UTC)
нихуясе ты жрать )))
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 05:56 am (UTC)
А то!)
ladariy
Aug. 3rd, 2017 07:07 am (UTC)
А у меня на жоме желудочном грыжа от удара об руль. Больше 250 грамм в жклужок не влезает. Или чай, или поесть)))
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 07:14 am (UTC)
Блииин.. Опять у тебя что-то.. ((
(no subject) - ladariy - Aug. 3rd, 2017 07:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 07:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - ladariy - Aug. 3rd, 2017 09:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 09:40 am (UTC) - Expand
kukuruku_fish
Aug. 3rd, 2017 08:57 am (UTC)
завидую. я ем эту ЗОЖ еду уже 2 месяца, тренеруюсь и... не худею (
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 09:04 am (UTC)
Может нет лишних кило?..
(no subject) - kukuruku_fish - Aug. 3rd, 2017 09:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 09:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - kukuruku_fish - Aug. 3rd, 2017 11:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 01:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kukuruku_fish - Aug. 3rd, 2017 08:24 pm (UTC) - Expand
elenka19742008
Aug. 3rd, 2017 10:07 am (UTC)
окрошка ? вместо кваса что используете?
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 11:00 am (UTC)
Это я в кафе взяла) наверно, квас..)
(no subject) - elenka19742008 - Aug. 3rd, 2017 12:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 01:44 pm (UTC) - Expand
dualshok
Aug. 3rd, 2017 11:11 am (UTC)
Это тебе Критские макароны не дали сбросить на отдыхе:))
amazonkal
Aug. 3rd, 2017 11:17 am (UTC)
Точно) по секрету: я еще там подсела на мусаку - овощи запеченные с фаршем)
(no subject) - dualshok - Aug. 3rd, 2017 11:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 11:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Aug. 3rd, 2017 11:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 3rd, 2017 11:22 am (UTC) - Expand
( 35 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel