?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

2 апреля.суббота.

вчера был весь день в делах и хлопотах.работала и до обеда,и после обеда.поэтому пришлось вести с собой на работу и форму для тренировки,и обед,и перекусы.еще и куча распечаток по работе,разных женских мелочей и книжка,которую читаю в дороге на работу и обратно.вообщем,набрался большой пакет и большая сумка.думаю,руки без фитнеса подкачала вчера. :-D вечером была тренировка.потанцевали,попрыгали,поделали силовые упражнения,порастягивались.до дома добралась только в девятом часу вечера.сразу встала на весы.минус 400 грамм.сегодня они не вернулись.вес 69.200.сейчас обдумываю планы на день и свое питание.напдо как-то их-планы и питание-состыковать.с завтраком проблем нет.все как обычно.выпила стакан энергетического напитка.позавтракала детской фруктовой пюрешкой и чашкой цикория с молоком.на работе перекушу чаем с курагой.а вот с обедом проблемки.сегодня после моей работы намечена встреча с моими родными.явно накроют вкусный стол.и скорее всего не особо диетический.самой готовить у меня сейчас совсем нет времени.скорее всего забегу в магазин и куплю какой-нибудь готовый салатик типа "Греческого".замеры у меня будут завтра,когда приду к Карине на прессотерапию.буду делать ее первый раз.не знаю,что это за штука.видела,что внешне это что-то в виде скафандра.Карина очень хвалит эту процедуру.говорит,что она заменяет 10 сеансов ручного массажа.завтра на себе испробую это чудо техники. кстати реально сейчас ощущаю результат медовых массажей,которые у меня были.кожа стала нежнее и бархатистее.ну и тонус чувствую во всем теле.это,конечно,результат не только массажа,но и фитнеса.да и тело подтянулось.результат радует.
promo soldier_moskva 02:33, вчера 2
Buy for 40 tokens
Опасения местных наблюдателей, о которых ИА REGNUM писало 17 июля, оправдались: политическая карьера нового севастопольского врио Михаила…

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel