Вчера проснулась с сильной болью в горле.
Приехала с работы и сразу на диван. На тренировку не было сил.
Написала тренеру об этом. Он посоветовал вчера отлежаться, а сегодня, если не будет температуры,то потренироваться. К болям в горле сегодня добавился еще и насморк, но такой слабости как вчера нет. Потренировалась. Но вот муж говорит, что в таком состоянии не стоит заниматься физической нагрузкой.
А вы как считаете? Можно ли тренироваться при простудных заболеваниях или нет?
Приехала с работы и сразу на диван. На тренировку не было сил.
Написала тренеру об этом. Он посоветовал вчера отлежаться, а сегодня, если не будет температуры,то потренироваться. К болям в горле сегодня добавился еще и насморк, но такой слабости как вчера нет. Потренировалась. Но вот муж говорит, что в таком состоянии не стоит заниматься физической нагрузкой.
А вы как считаете? Можно ли тренироваться при простудных заболеваниях или нет?
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…
Comments
Береги себя ! ))
Если прям упадок, то конечно отлёживаюсь. Тренировка должна приносить удовольствие.
Нельзя, на сердце нагрузка повышается
Кроме того по себе скажу, что если так заниматься, и надеяться, что авось пройдет, то из легкой простуда может сделаться тяжелой, а из носоглотки уйти в бронхи. Ну и длиться будет не неделю, а месяц например.
мало того, что такая тренировка просто не принесет пользы, так ты еще и других перезаражаешь
По моему тоже не желательно тренироваться.
Если температура, пусть и небольшая, но есть - не стоит, будет хуже.
Если температура нормальная, но сильная слабость - можно поделать упражнения без сильной кардио и физической нагрузки (т.е. забыть про бег-вело, плавание вообще лучше отложить до полного выздоровления; не стоит серьёзно работать с весами. А обычная зарядка, пресс, приседания и т.д. - нормально)
Выздоравливайте!
Не желательно, наш тренер запрещает , потому что организм и так испытывает большую нагрузку и стресс