?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Второй месяц ЗОЖ

Закончился второй месяц приведения моей тушки в форму.
Как и в первый месяц сбросила 4 кг. Точнее один кг так и прыгает туда сюда. В общей сложности сбросила за 2 месяца около 8 кг. Больше всего ушло сантиметров с моей самой проблемной зоны - с живота. За апрель и май минус 11 см! И это очень-очень радует! С бедер ушло 4 см, в груди - 6 см.
Те, кто видит меня обнаженной, отмечают, что хорошо похудела. В одежде это не так заметно. Наверно, потому что основное место потери жира - это талия, а я ее раньше маскировала одеждой. Гардероб в основном еще прежний. Брюки на ремешках, кофточки и футболки свободные на животе. Торможу сама себя, чтобы не накупить новой одежды. Потому что сброс веса продолжается и купленное быстро обвисает. Джинсы, приобретенные мною на мой день рождения в начале мая и сидевшие на мне как влитые, уже морщинятся и оттопыриваются.
Ходили в пятницу в аквапарк. Посмотрела на себя со стороны в зеркала. До идеала еще работать и работать. Ноги - это то, что мне уже самой нравится. Они, правда, у меня и не были изначально особо проблемными. Сейчас, конечно, еще не тростинки, но вполне презентабельные. Садилась в плюшку, когда скатывались с горок, вытягивала их и сама же ими любовалась. Кстати, купленные два месяца назад чулки с них сползают. Надо покупать на размер меньше.
А самое главное изменение - в моем внутреннем ощущении. Я вылезла из депрессии. ПМС стал проходить незаметно и для меня, и для окружающих. Появилось много энергии. Улучшилось самочувствие в целом.
Вперед к новым позитивным изменениям! ЗОЖ продолжается...
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 113 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
livejournal
Jun. 6th, 2017 01:33 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
schanx
Jun. 6th, 2017 03:19 am (UTC)
8 кг - это очень круто!
amazonkal
Jun. 6th, 2017 03:37 am (UTC)
Да, неплохо)
dimonbold
Jun. 6th, 2017 03:23 am (UTC)

А где же "до и после"))??

amazonkal
Jun. 6th, 2017 03:37 am (UTC)
Эксперимент еще не завершен)
goalandec
Jun. 6th, 2017 03:52 am (UTC)

Ты молодец! надеюсь это только начало)))

amazonkal
Jun. 6th, 2017 04:36 am (UTC)
Хочется быстрее))
pregnant_cap
Jun. 6th, 2017 04:03 am (UTC)
Здорово-то как
amazonkal
Jun. 6th, 2017 04:37 am (UTC)
Немножко утомительно)
(no subject) - pregnant_cap - Jun. 6th, 2017 04:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 05:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - pregnant_cap - Jun. 6th, 2017 05:37 am (UTC) - Expand
a_pk
Jun. 6th, 2017 04:11 am (UTC)
Вот если бы еще без фытнысу, то вообще круть была бы ! ))
amazonkal
Jun. 6th, 2017 04:41 am (UTC)
Чем тебе фитнес не угодил?)
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 04:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 05:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 05:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 05:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 05:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 05:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 05:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - patamu_chta - Jun. 6th, 2017 05:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 05:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - patamu_chta - Jun. 6th, 2017 06:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 06:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - patamu_chta - Jun. 6th, 2017 06:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 6th, 2017 06:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - patamu_chta - Jun. 6th, 2017 06:27 am (UTC) - Expand
ivanoctober
Jun. 6th, 2017 04:12 am (UTC)
От всей души: удачи!
amazonkal
Jun. 6th, 2017 04:44 am (UTC)
Спасибо)
erobalbes
Jun. 6th, 2017 04:28 am (UTC)
Молодец! Столько силы воли, так держать!
Еще бы фото до и после )
amazonkal
Jun. 6th, 2017 05:02 am (UTC)
"После" еще нет)
honky_tonki
Jun. 6th, 2017 04:35 am (UTC)
Ура!
amazonkal
Jun. 6th, 2017 05:03 am (UTC)
А как твой пресс?)
(no subject) - honky_tonki - Jun. 6th, 2017 05:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 10:54 am (UTC) - Expand
sashabycador
Jun. 6th, 2017 04:44 am (UTC)

Я, когда худел, наоборот в депрессии был.

amazonkal
Jun. 6th, 2017 05:04 am (UTC)
А спортом занимался?
(no subject) - sashabycador - Jun. 6th, 2017 05:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 05:29 am (UTC) - Expand
krisya_kriskina
Jun. 6th, 2017 05:30 am (UTC)
Здорово! 11 см должны здорово мотивировать на "не сдаваться")
amazonkal
Jun. 6th, 2017 05:34 am (UTC)
В ожидании прекрасных изменений)
vesninalj
Jun. 6th, 2017 05:59 am (UTC)
8 кг - это круто! только не переборщи с ограничениями в еде!
amazonkal
Jun. 6th, 2017 09:14 am (UTC)
При больших ограничениях сбросила бы больше 4 кг..
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 09:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 10:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 11:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 11:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 12:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 12:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 12:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 12:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 01:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 01:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 12:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 12:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 01:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 01:04 pm (UTC) - Expand
patamu_chta
Jun. 6th, 2017 06:31 am (UTC)
Напиши какие упражнения ты делаешь. Сколько повторов, сколько подходов, какие рабочие веса.
Ну, если можно.
amazonkal
Jun. 6th, 2017 10:56 am (UTC)
Я только с гантелями по полтора кг. День упражнения на ноги, день на руки. 4-5 подходов по 20 раз. Упражнений 6-7. И по 30-40 минут бег.
white_symmetry
Jun. 6th, 2017 06:37 am (UTC)
А заветные цифры, к которым стремишься, какие?
amazonkal
Jun. 6th, 2017 10:57 am (UTC)
Мечта 55 кг.
(no subject) - white_symmetry - Jun. 6th, 2017 11:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - bleke - Jun. 6th, 2017 01:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 03:24 pm (UTC) - Expand
oksana_ksunja
Jun. 6th, 2017 06:47 am (UTC)
Да, самый большой бонус в ЗОЖе и похудении - личное удовлетворение от результата. Когда его не видишь, то и стараться не хочется.
Ты молодец! Прямо всегда завидую такой силе воли)
amazonkal
Jun. 6th, 2017 11:09 am (UTC)
Ох, быстрее бы мне состояние, когда особо и корректировать нечего будет)
(no subject) - oksana_ksunja - Jun. 6th, 2017 11:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 6th, 2017 11:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - oksana_ksunja - Jun. 6th, 2017 11:48 am (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 113 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel