?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Похудательные вести

Особо ничего не пишу о своем прокачивании имиджа, а по-простому - похудении, потому что все идет по плану. Питаюсь согласно меню, которое мне выдал тренер; каждый день (кроме воскресенья) тренируюсь дома по часу согласно инструкциям, которые мне присылает тренер.
До сегодняшнего дня муж надо мной посмеивался. Когда показывала ему, насколько одежда мне стала свободной, говорил, что она просто растянулась.
Сегодня, когда я переодевалась для тренировки и вышла к нему в нижнем белье, спросив, видно ли, что я схуднула, в первый раз сказал, что да, видно. Юхууу!
Здесь мне следует поставить тэг, который ставит masjushka в своем Инстаграме: #тольконеговоритемоемутренеру. Надеюсь, он не читает мой ЖЖ... Я залезла вчера на весы (а тренер мне строго-настрого запретил это делать) - минус 4 кг.
Нравится то, что я не просто худею, а у меня подтягивается тело и прорисовывается рельеф (ну насколько можно узреть этот рельеф под моими лишними кг). Раньше в этом весе, какой у меня сейчас, без занятий фитнесом, я выглядела несколько иначе - более расплывшейся. Сейчас немного подтянулись бока, начал прорисовываться рельеф рук, запястья стали более тонкими. Мышцы все в тонусе, могу многими из них "играть". Кстати, муж уверяет, что все могут напрягать и расслаблять мышцы так, что это видно. А я вот что-то сомневаюсь, что все женщины (мужчины может и могут, хотя...) так могут... Ну вот так, как на этом видео, только, конечно, у меня не такие накаченные мускулы и играю я ими поскромнее, но все же могу ими двигать:



Правда, все так умеют?
На выходных у нас планируется поездка на дачу и встреча там с нашей любимой тетей, с которой мы обожаем пить шампанское. Тетя сказала, что прикупила бутылочку полусладкого. Я же купила французский брют - ну, чтобы без сахара, я ж худею. Сегодня написала тренеру. Поставила перед фактом, что планирую выпить бокала два игристого вина. После этого у нас состоялся следующий разговор:



Взгрустнув, решила поделиться своей печалью с мужем, который сейчас катается на велосипеде - написала ему смску:



Тренер, кстати, сказал, что если не планировать читмил (вот, новое слово узнала сегодня), то мне станет плохо...
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 50 comments — Leave a comment )
nani7722
Apr. 27th, 2017 01:50 pm (UTC)
4 кг это много!. А за какое время?
amazonkal
Apr. 27th, 2017 01:52 pm (UTC)
С 7 апреля
oksana_ksunja
Apr. 27th, 2017 01:50 pm (UTC)
Трудно удержаться и не взвешиваться. Хотя головой и понимаешь, что это вообще не показатель. Но как-то, когда цифра снижается, радостнее становится. Про одежду я тоже думаю "Это я похудела или она растянулась?"
amazonkal
Apr. 27th, 2017 01:54 pm (UTC)
В критические дни вес повышается.. Несмотря на похудение.. И тоже вроде понимаешь, а все равно расстраиваешься)
(no subject) - oksana_ksunja - Apr. 27th, 2017 01:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 27th, 2017 02:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksana_ksunja - Apr. 27th, 2017 02:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 27th, 2017 04:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oksana_ksunja - Apr. 28th, 2017 07:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 29th, 2017 12:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - oksana_ksunja - Apr. 29th, 2017 09:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 29th, 2017 09:59 am (UTC) - Expand
honky_tonki
Apr. 27th, 2017 02:35 pm (UTC)

БАкалы очень в глаза бросились :)

sanchezz14
Apr. 27th, 2017 02:36 pm (UTC)
Вообще!
Меня корёжит от такого.
(no subject) - amazonkal - Apr. 27th, 2017 04:38 pm (UTC) - Expand
shadeal
Apr. 27th, 2017 03:18 pm (UTC)
Вообще насколько я знаю, их делают редко.
amazonkal
Apr. 27th, 2017 04:40 pm (UTC)
Ты о чем?
(no subject) - shadeal - Apr. 27th, 2017 10:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 28th, 2017 12:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - shadeal - Apr. 28th, 2017 10:27 am (UTC) - Expand
stoletbez
Apr. 27th, 2017 03:24 pm (UTC)
блин, крутяк (завистливо)
amazonkal
Apr. 27th, 2017 04:43 pm (UTC)
Присоединяйся)
a_nimaida
Apr. 27th, 2017 03:36 pm (UTC)

Быстро вы )


Но надо скинуть не менее 15 кг. Тогда булет не страшно, что обратно наберете ))

amazonkal
Apr. 27th, 2017 04:41 pm (UTC)
Хо,хо) Я и 15 без проблем наберу)
(no subject) - a_nimaida - Apr. 27th, 2017 05:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 28th, 2017 12:28 am (UTC) - Expand
shene5
Apr. 27th, 2017 04:21 pm (UTC)
Ты молодец) А почему на весы нельзя?
У меня сегодня был читмил типа)))
amazonkal
Apr. 27th, 2017 04:42 pm (UTC)
Я не спрашивала, почему нельзя) Такая методика) Чего ты съела?)
masjushka
Apr. 27th, 2017 04:25 pm (UTC)
Мда... Шампанское тоже без сахара есть, значит можно его, если очень хочется)
Другое дело, что воду задерживает ... любой алкоголь....
А ваще молодец! Так держать!
amazonkal
Apr. 27th, 2017 04:33 pm (UTC)
В брюте оказывается тоже есть сахар: содержание сахара до 15 г/л
dualshok
Apr. 27th, 2017 06:19 pm (UTC)
Читмил, Лена - это день, когда ты можешь себе позволить все, что угодно. Но только один день за определенный период времени. Кто-то через 3 месяца его делает, кто-то через месяц, а кто-то вообще не делает.

Я умею шевелить грудью и бицепсами и трапециями. Качком себя назвать не могу:)
amazonkal
Apr. 28th, 2017 12:24 am (UTC)
У мужчин мышцы сами по себе лучше развиты. Ну и у моего типа мышцы лучше, чем у женщин других типов.
(no subject) - dualshok - Apr. 28th, 2017 03:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 28th, 2017 05:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Apr. 28th, 2017 04:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 28th, 2017 04:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Apr. 28th, 2017 04:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Apr. 28th, 2017 04:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Apr. 28th, 2017 04:40 pm (UTC) - Expand
yachtweek
Apr. 28th, 2017 02:42 am (UTC)
Муж веселый, а тренер строгий)
amazonkal
Apr. 28th, 2017 05:46 am (UTC)
Они у меня такие)
dimonbold
Apr. 28th, 2017 03:16 am (UTC)

Я всегда говорю что у меня читмил кокда ем что нибудь неправильное))))

amazonkal
Apr. 28th, 2017 05:47 am (UTC)
Ну вот, ты в курсе, что это)
a_nimaida
Apr. 28th, 2017 03:47 am (UTC)
Понимаю.
Сама сейчас в таком же положении. Вес по тихоньку ползет вниз.
Еще килограмм 10 надо убрать и будет счастье )))

Главное помнить что легкий вес - это легко красиво внешне , это обтягивающая одежда без ужасных складок. Для меня это еще и облегчение спине .
Пусть бабы завидуют ))))
amazonkal
Apr. 28th, 2017 05:52 am (UTC)
У нас на работе завистливые - худые)
pregnant_cap
Apr. 28th, 2017 05:10 am (UTC)
Именно видеть похудение в теле, в одежде - это самое крутое
amazonkal
Apr. 28th, 2017 05:53 am (UTC)
Согласна)
elenask2015
Apr. 28th, 2017 05:41 am (UTC)
брют можно
скажите тренеру Елена Сергеевна разрешила брют )
amazonkal
Apr. 28th, 2017 05:55 am (UTC)
))
(no subject) - kisik - Apr. 28th, 2017 08:12 am (UTC) - Expand
( 50 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel