Особо ничего не пишу о своем прокачивании имиджа, а по-простому - похудении, потому что все идет по плану. Питаюсь согласно меню, которое мне выдал тренер; каждый день (кроме воскресенья) тренируюсь дома по часу согласно инструкциям, которые мне присылает тренер.
До сегодняшнего дня муж надо мной посмеивался. Когда показывала ему, насколько одежда мне стала свободной, говорил, что она просто растянулась.
Сегодня, когда я переодевалась для тренировки и вышла к нему в нижнем белье, спросив, видно ли, что я схуднула, в первый раз сказал, что да, видно. Юхууу!
Здесь мне следует поставить тэг, который ставит masjushka в своем Инстаграме: #тольконеговоритемоемутренеру. Надеюсь, он не читает мой ЖЖ... Я залезла вчера на весы (а тренер мне строго-настрого запретил это делать) - минус 4 кг.
Нравится то, что я не просто худею, а у меня подтягивается тело и прорисовывается рельеф (ну насколько можно узреть этот рельеф под моими лишними кг). Раньше в этом весе, какой у меня сейчас, без занятий фитнесом, я выглядела несколько иначе - более расплывшейся. Сейчас немного подтянулись бока, начал прорисовываться рельеф рук, запястья стали более тонкими. Мышцы все в тонусе, могу многими из них "играть". Кстати, муж уверяет, что все могут напрягать и расслаблять мышцы так, что это видно. А я вот что-то сомневаюсь, что все женщины (мужчины может и могут, хотя...) так могут... Ну вот так, как на этом видео, только, конечно, у меня не такие накаченные мускулы и играю я ими поскромнее, но все же могу ими двигать:
Правда, все так умеют?
На выходных у нас планируется поездка на дачу и встреча там с нашей любимой тетей, с которой мы обожаем пить шампанское. Тетя сказала, что прикупила бутылочку полусладкого. Я же купила французский брют - ну, чтобы без сахара, я ж худею. Сегодня написала тренеру. Поставила перед фактом, что планирую выпить бокала два игристого вина. После этого у нас состоялся следующий разговор:
Взгрустнув, решила поделиться своей печалью с мужем, который сейчас катается на велосипеде - написала ему смску:
Тренер, кстати, сказал, что если не планировать читмил (вот, новое слово узнала сегодня), то мне станет плохо...
До сегодняшнего дня муж надо мной посмеивался. Когда показывала ему, насколько одежда мне стала свободной, говорил, что она просто растянулась.
Сегодня, когда я переодевалась для тренировки и вышла к нему в нижнем белье, спросив, видно ли, что я схуднула, в первый раз сказал, что да, видно. Юхууу!
Здесь мне следует поставить тэг, который ставит masjushka в своем Инстаграме: #тольконеговоритемоемутренеру. Надеюсь, он не читает мой ЖЖ... Я залезла вчера на весы (а тренер мне строго-настрого запретил это делать) - минус 4 кг.
Нравится то, что я не просто худею, а у меня подтягивается тело и прорисовывается рельеф (ну насколько можно узреть этот рельеф под моими лишними кг). Раньше в этом весе, какой у меня сейчас, без занятий фитнесом, я выглядела несколько иначе - более расплывшейся. Сейчас немного подтянулись бока, начал прорисовываться рельеф рук, запястья стали более тонкими. Мышцы все в тонусе, могу многими из них "играть". Кстати, муж уверяет, что все могут напрягать и расслаблять мышцы так, что это видно. А я вот что-то сомневаюсь, что все женщины (мужчины может и могут, хотя...) так могут... Ну вот так, как на этом видео, только, конечно, у меня не такие накаченные мускулы и играю я ими поскромнее, но все же могу ими двигать:
Правда, все так умеют?
На выходных у нас планируется поездка на дачу и встреча там с нашей любимой тетей, с которой мы обожаем пить шампанское. Тетя сказала, что прикупила бутылочку полусладкого. Я же купила французский брют - ну, чтобы без сахара, я ж худею. Сегодня написала тренеру. Поставила перед фактом, что планирую выпить бокала два игристого вина. После этого у нас состоялся следующий разговор:
Взгрустнув, решила поделиться своей печалью с мужем, который сейчас катается на велосипеде - написала ему смску:
Тренер, кстати, сказал, что если не планировать читмил (вот, новое слово узнала сегодня), то мне станет плохо...
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…
Comments
БАкалы очень в глаза бросились :)
Меня корёжит от такого.
Быстро вы )
Но надо скинуть не менее 15 кг. Тогда булет не страшно, что обратно наберете ))
У меня сегодня был читмил типа)))
Другое дело, что воду задерживает ... любой алкоголь....
А ваще молодец! Так держать!
Я умею шевелить грудью и бицепсами и трапециями. Качком себя назвать не могу:)
Я всегда говорю что у меня читмил кокда ем что нибудь неправильное))))
Сама сейчас в таком же положении. Вес по тихоньку ползет вниз.
Еще килограмм 10 надо убрать и будет счастье )))
Главное помнить что легкий вес - это легко красиво внешне , это обтягивающая одежда без ужасных складок. Для меня это еще и облегчение спине .
Пусть бабы завидуют ))))
скажите тренеру Елена Сергеевна разрешила брют )