?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

17 марта. четверг

еще минус 1 кг 300 гр.в общей сложности получается минус 2 кг 400 гр. до окончания первой похудательной недели еще 2 дня.может еще сброшу? хотя вчера вечером опять подъела.любимый делал на ужин яичницу в батоне.и я слопала одно яйцо,которое было запечено в кусочке батона.и еще..две конфеты сжевала.блин,тянет же меня на вредности..вчера потренировалась.очень хорошие ощущения.мышцы приходят в тонус.супер.и энергии больше.после фитнеса еще дома делаю кое-какие дела.без него обычно к этому времени уже вялая.. вчера пришла с тренировки,приготовила на завтра себе обед-рыбка(камбала)и овощи.в овощи добавила ложку оливкового масла и много зелени..сейчас сижу,ем творог с йогуртом,курогой и изюмом.вкусненько.самое интересное,мне после творога есть хочется меньше,чем после хлебцев с козьим сыром..насчет позавчерашнего жуткого жора Карина сказала,что это был переломный момент.теперь должно быть легче.надеюсь,что это так.говорит,что это из-за того,что до этого ела без ограничений.вот желудок и требует еды..хотя позавчера по меню такой сытный день был(и хлебцы с козьим сыром,и курочка с большой порцией салата)и в то же время такой жор.вчера уже было легче.хотя вчера вот наоборот, питание довольно скромное было.на завтрак "Завтрак здоровья",состоящий из хлопьев овсянки,яблока,изюма и чернослива.на обед-груша.на ужин-молочный гриб.ну и два перекуса небольших.а еще мои подъедаловки.вот их бы не было так вообще ,наверно,была уже стройная,звонкая и прозрачная.

любимый в душе.напишу миниотчетик.до сего момента не подъедала.но еще,говорится,не вечер,точнее наоборот-вечер.время,когда я начинаю нарушать запреты.с обедом у меня вышла небольшая проблемка.приготовила вчера себе камбалу.купила специальное мелкую.типа чтобы одна рыбка-одна порция.начала сегодня ее есть и поняла,что пакость это еще та.одни кости.вообщем,не смогла я ее съесть.а так как в обед возможности попасть домой не было,да если бы и была,то все равно дома рыбы кроме этой камбалы не было,то я заехала в Мегу в надежде там в одной из кафешек взять кусочек рыбки.и была очень удивлена,ни в одном кафе не было рыбы.только в одном нашла запеченный палтус,но не просто кусочек,а в сыре и еще в чем-то.пришлось взять его.иначе бы не выдержала и наелась бы чего-нибудь еще более вредного.от рыбы не в восторге.но все же лучше чем костлявая камбала.вот теперь не знаю,прошел ли мой обед как диетический или явился полным нарушением диеты..правда,после такого обеда до сих пор не хочу есть.выпила только стакан кефира.
promo amazonkal июль 7, 22:29 84
Buy for 30 tokens
Что-то захотелось узнать статистику в плане гендерной принадлежности тех, кто заглядывает в мой блог... Кого интересно больше - мальчиков или девочек...

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel