?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

14 марта.понедельник

вчера целый день гуляли по городу.пришла после прпогулки.залезла сразу на весы.еще минус 500 грамм. утром сегодня полкило,скинутые вчера днем,не вернулись,хотя я и позволила себе вчера вечером лишнего-выпила бокал вина и съела две конфеты ну и немного овощей потаскала из тарелки любимого.таким образом вес сейчас 71.300. день сегодня начался с энергетического напитка.затем был завтрак,состоящий из йогурта,миндаля,чернослива,изюма и отрубей.сегодня меня дома не будет целый день.сразу после работы поеду на тренировку.надеюсь,сегодня она будет.тренер вчера прислала смску,что вроде все нормально и она нас ждет на фитнесе.так как домой попасть перед тренировкой не удасться,то взяла обед с собой-овощной салат.получилась большая порция.овощи оказались немаленьких размеров.но надеюсь,от овощей я особо не поправлюсь.на работе у меня есть зеленый чай,упаковка кураки и бутылек с крэнзимом Q 10-то есть есть все для перекусов.
купила я мармелад с агар-агаром и на фруктозе.и обсыпан он не сахаром,а кокосовой стружкой.недешевый.170 грамм - 33 рубля.причем это в Ашане-одном из дешевых торговых центров.сейчас попробовала этот мармелад на вкус.такой необычный.совсем не такой,к какому мы привыкли..а еще пью сейчас цикорий.вроде тоже способствует похудению.
promo amazonkal july 7, 22:29 84
Buy for 30 tokens
Что-то захотелось узнать статистику в плане гендерной принадлежности тех, кто заглядывает в мой блог... Кого интересно больше - мальчиков или девочек...

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel