?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Первый раз я серьезно занялась своей внешностью после развода. Толчок мне дала соседка. В свое время она рано вышла замуж, родила ребенка и набрала вес. Я ее встретила через несколько месяцев после своего развода и была приятно ...даже не удивлена, а ошарашена тем, как она изменилась в лучшую сторону. Оказывается, она тоже развелась с мужем и активно занялась собой. Выглядела она потрясающе. Она же дала мне координаты женщины, которая разработала ей диету для похудания. И я направилась к этой женщине. Она обмерила меня, взвесила. Каждую неделю она составляла для меня специальное меню. В конце недели я приходила к ней и она оценивала результаты. Меню выглядело следующим образом (мне лень было его перепечатывать, поэтому сфотографировала. Надеюсь, можно разобрать то, что в нем написано):






Потом к питанию добавился фитнес (в основном кардио), затем массажи и СПА-процедуры, после косметический уход. Но это уже другая история. Скажу только, что уже через 2 месяца меня было не узнать.
Как Вам такое питание?
promo amazonkal july 7, 22:29 84
Buy for 30 tokens
Что-то захотелось узнать статистику в плане гендерной принадлежности тех, кто заглядывает в мой блог... Кого интересно больше - мальчиков или девочек...

Comments

( 37 comments — Leave a comment )
murzilka63
Nov. 30th, 2015 08:09 am (UTC)
я б с голоду померла... вот понимаю, что худеть надо, но вот так жестко не смогу...
amazonkal
Nov. 30th, 2015 08:35 am (UTC)
Тяжело первую недельку. Потом втягиваешься..
(no subject) - murzilka63 - Nov. 30th, 2015 08:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 08:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - murzilka63 - Nov. 30th, 2015 09:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 09:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - murzilka63 - Nov. 30th, 2015 09:51 am (UTC) - Expand
innermost_heart
Nov. 30th, 2015 08:09 am (UTC)
с точки зрения диетологии наверное все верно - я не спец..
но по мне так очень сложно - все эти свежевыжатые соки сельдерея, козий сыр и бездрожжевые хлебцы...
Ты строго следовала этому меню? или делала исключения?
amazonkal
Nov. 30th, 2015 08:36 am (UTC)
Старалась строго следовать. Получала меню и сразу в торговый центр. Закупалась нужными продуктами.
(no subject) - innermost_heart - Nov. 30th, 2015 08:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 09:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - innermost_heart - Nov. 30th, 2015 09:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 09:21 am (UTC) - Expand
nadizhdo4ka
Nov. 30th, 2015 08:11 am (UTC)
Ой мамочки!!! Что же там кушать-то?!?!?))))))))) я не "ночная жрица", конечно, но люблю просто нормальную еду, мясо, крупы, картошечку... Правда, есть у меня позитивный бзик: нервы и стресс не заедаю, а наоборот, перестаю есть, соответственно худею
amazonkal
Nov. 30th, 2015 08:37 am (UTC)
"ночная жрица" - посмеялась)))
(Deleted comment)
amazonkal
Nov. 30th, 2015 08:37 am (UTC)
Я еще просила твое дневное меню)
(Deleted comment)
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 10:30 am (UTC) - Expand
samlady
Nov. 30th, 2015 08:13 am (UTC)

Так на вид тянет на 1000 ккал в день. Состав продуктов не имеет значения. При 1000 ккал в день будешь худеть на килограмм в неделю по любому

amazonkal
Nov. 30th, 2015 08:38 am (UTC)
Если честно, там меньше чем 1000.. И это потом мне аукнулось..
lifeashate
Nov. 30th, 2015 08:17 am (UTC)
я плохо питаюсь.
завтрака нет, в обед от пуза, на ужин что придется.
ещё и на спорт столько энергии уходит.
amazonkal
Nov. 30th, 2015 08:38 am (UTC)
Но выглядишь ты замечательно. Как стройный кипарис.
(no subject) - lifeashate - Nov. 30th, 2015 09:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 09:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - lifeashate - Nov. 30th, 2015 10:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 10:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - lifeashate - Nov. 30th, 2015 10:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 10:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - lifeashate - Nov. 30th, 2015 10:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 10:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - lifeashate - Nov. 30th, 2015 10:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Nov. 30th, 2015 10:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - lifeashate - Nov. 30th, 2015 10:49 am (UTC) - Expand
martyshin
Nov. 30th, 2015 09:10 am (UTC)
вывод простой - надо меньше жрать
amazonkal
Nov. 30th, 2015 09:15 am (UTC)
Я вообще удивляюсь, почему среди мужчин есть толстые. Мужское тело, содержит больше мышц, а обмен веществ в мышечных тканях мужчин происходит быстрее, чем у женщин. И худеете вы без проблем только уменьшив объем съеденного.

Edited at 2015-11-30 09:15 am (UTC)
shadeal
Nov. 30th, 2015 11:08 am (UTC)
У нас диетологов к сожалению нет. Только тренера прилагаются)
( 37 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel