?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Морепродукты

В выходные мне можно будет есть белок в виде морепродуктов. У меня два вопроса.
500 грамм отваренных морепродуктов - это сколько замороженных?
И поделитесь, пожалуйста, рецептами вкусных диетических блюд с морепродуктами.
Закупилась мидиями, креветками, осьминогами и кальмарами:



Завтра буду экспериментировать..
Кстати, такое питание легко выдержать или нет?
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 37 comments — Leave a comment )
vlbee
Sep. 22nd, 2017 12:41 pm (UTC)
Мне кажется, вопрос не имеет ответа. Потому что такого продукта как "морепродукты" нет. Они все разные. Например, креветки все продаются в ледяной глазури, которая может доходить до 3 мм толщиной. Там процентов 20-25 - вода :((
amazonkal
Sep. 22nd, 2017 12:45 pm (UTC)
Ну например морской коктейль
(no subject) - vlbee - Sep. 22nd, 2017 12:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 22nd, 2017 01:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lezbiyan - Sep. 22nd, 2017 01:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 22nd, 2017 01:47 pm (UTC) - Expand
ranitsa
Sep. 22nd, 2017 01:06 pm (UTC)
мясо мидий??? обалдеть! никогда не видела такого чуда. Обычно мидии в скорлупе/панцире всегда. "мясо" устриц продают без панцыря, в банках= гадость ужасная, при всей моей любви к устрицам, но мидий никогда не видела в таком обнаженном виде.
Как готовить все эти коктейльные смеси я не знаю, я беру коктейльную смесь только для супа, все остальные морепродукты покупаю по-отдельности и готовлю соответственно.
Поскольку я морепродукты обожаю, то слово "выдержать" мне не нравится, это полный кайф и удовольствие! Больше морепродуктов хороших и разных!
amazonkal
Sep. 22nd, 2017 01:15 pm (UTC)
А у нас в панцырях и нет мидий. Только на отдыхе в теплых странах едим их в скорлупках.
Тренер вот тоже рекомендует суп.. Но мне завтра на работу. Жидкое неудобно..
Полкило морепродуктов на день - достаточно?
(no subject) - ranitsa - Sep. 23rd, 2017 01:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 23rd, 2017 08:53 am (UTC) - Expand
livejournal
Sep. 22nd, 2017 01:34 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
alterock
Sep. 22nd, 2017 01:43 pm (UTC)
Эй, там же белки! :)
amazonkal
Sep. 22nd, 2017 01:47 pm (UTC)
В выходные можно)
nobyru
Sep. 22nd, 2017 01:45 pm (UTC)
мидии сварить, пиво налить вот и весь рецепт... правда, это для свежих, а с замороженными я только салаты делал с картошкой
amazonkal
Sep. 22nd, 2017 01:48 pm (UTC)
А что за салат?
(no subject) - nobyru - Sep. 22nd, 2017 03:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 23rd, 2017 12:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Sep. 23rd, 2017 04:51 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
amazonkal
Sep. 22nd, 2017 02:19 pm (UTC)
О, спасибо, Оля) а сколько морепродуктов ты в день съедаешь в среднем?
(Deleted comment)
(no subject) - amazonkal - Sep. 22nd, 2017 02:36 pm (UTC) - Expand
sever_jug
Sep. 22nd, 2017 03:22 pm (UTC)
Подскажи, пожалуйста, а сколько услуги этого тренера стоят? Я так понимаю, это все онлайн, без личных встреч?
amazonkal
Sep. 22nd, 2017 03:43 pm (UTC)
Когда-то он был моим персональным тренером в фитнесцентре, а сейчас да, онлайн 3 тысячи и он каждый день на связи со мной.
4udo_lesnoe
Sep. 22nd, 2017 03:53 pm (UTC)

Абалдеть..я думал рыба как рыба будет,а не то,что ты поперечисляла)

amazonkal
Sep. 23rd, 2017 12:40 am (UTC)
Морепродукты - вполне легкая диетическая еда
natalka_l
Sep. 22nd, 2017 04:05 pm (UTC)
бее.. я такое не ем(
знаю что многие обожают морепродукты, что это деликатес, но даже смотреть на них не могу
amazonkal
Sep. 23rd, 2017 12:34 am (UTC)
Я нейтрально к ним отношусь. Но особого восторга не испытываю. Даже свежевыловленные во Вьетнаме и на Крите не поразили меня особо)
as_romanoff
Sep. 22nd, 2017 06:31 pm (UTC)
марка "каждый день" - это отбросы производства!
тьфу, тьфу, тьфу!
amazonkal
Sep. 23rd, 2017 12:34 am (UTC)
А вы какие покупаете?
ranitsa
Sep. 23rd, 2017 02:01 am (UTC)
а тебе их как готовить нужно? с углеводами или овощами? если с углеводами, то паэлья или паста (скампи?), если с овощами то салаты или запеченые. Скажи какой тебе нужен расклад, я тебе накидаю рецептов.
Запеченые креветки с овощами проще всего.
Берешь на полкило креветок одну большую репчатую луковицу, один зубчик чеснока и один большой болгарский перец. Все это режешь кубиками (кроме чеснока, его мелко) и слегка пассеруешь на сковордке, чтоб запах пошел, минут 5, не больше. Добавляешь свежие/ размоероженные креветки, милилитров 100-150 томатного соуса (не кетчупа, а хорошего соуса), солишь перчишь и в разогретую до 180 духовку на 15-20 минут. Если можно сыр, то моцарелла идеально добавить вместе с соусом. Если сыр нельзя, то и без него отлично.

Морепродукты не любят долгой термообработки. Когда я читаю рецепты на русском, где их нужно 20 минут жарить, потом пол-часа тушить, то мне делается страшно. Как потом эту резину прожевать? Кальмары готовятся 5 минут максимум, креветки примерно так же.


amazonkal
Sep. 23rd, 2017 08:57 am (UTC)
О, спасибо. Может завтра так приготовлю. С овощами можно.
blowsmymind
Sep. 24th, 2017 07:02 am (UTC)
самое простое: кальмары сварить, яйца сварить. на 300-400 грамм размороженных кальмаров пойдет 3-4 крутых яйца. все вместе мелко порезать, добавить соль, перец и перемешать с... с майонезом, или низкокаллорийным майонезом, или с оливковым маслом. или с чем угодно, и можно выровнять вкус доп. специями.
вообще, специи сильно упрошают жизнь, когда на диете)) добавляют неожиданный вкус даже унылым продуктам
amazonkal
Sep. 24th, 2017 09:25 am (UTC)
Интересгый рецепт. Но мне яйца сейчас нельзя)
(no subject) - blowsmymind - Sep. 24th, 2017 09:30 am (UTC) - Expand
hettie_lz
Sep. 26th, 2017 10:59 pm (UTC)
креветки просто в любой салат можно добавлять. У меня на работе в морозилке лежит пакет, когда надо, беру и размораживаю под холодной водой.
amazonkal
Sep. 27th, 2017 12:05 am (UTC)
Да, креветки универсальны)
( 37 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel