?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мое питание

Вот что я съела вчера:



После тренировки выпила протеиновый коктейль:



А как выглядит ваш дневной рацион?
promo amazonkal июль 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 78 comments — Leave a comment )
sunny_yuri
Sep. 19th, 2017 03:28 am (UTC)
Это хорошо, что не голодаете.
Только вот к протеину у меня отношение негативное,
Принимать протеин надо с «умом». Неправильные дозировки и чрезмерное употребление белка могут привести к ухудшению состояния: возникнут проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, возникнут аллергические реакции.
Да и организм разленится добывать его из продуктов, а ТАМ - вновь настраивай системы организма под то, что ЕМУ надо.
Наш организм очень умная машина, ОН знает чо ему надо,
Только ему мешать не надо...
amazonkal
Sep. 19th, 2017 03:34 am (UTC)
А вы как питаетесь? Что вчера ели?
(no subject) - sunny_yuri - Sep. 19th, 2017 06:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 06:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_yuri - Sep. 19th, 2017 06:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 06:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_yuri - Sep. 19th, 2017 06:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 06:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_yuri - Sep. 19th, 2017 07:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_nimaida - Sep. 19th, 2017 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_yuri - Sep. 19th, 2017 06:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_nimaida - Sep. 19th, 2017 03:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 06:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 08:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - sunny_yuri - Sep. 19th, 2017 06:31 am (UTC) - Expand
garry_71
Sep. 19th, 2017 04:04 am (UTC)
Вчера я ел:
Завтрак - рисовая каша на молоке, 1 вареное яйцо, сыр, ржаной хлеб, чай.
Между завтраком и обедом - дыня, виноград.
Обед - 2 фаршированных перца, ржаной хлеб, овсяное печенье, 2% творог, чай.
Ужин - чай, ветчина, сыр, 1 вареное яйцо, ржаной хлеб, и (вот опять сорвался!!!) печенье "Суфле в шоколаде".
Честно компенсировал потом 30-ю минутами велотренажера)))
amazonkal
Sep. 19th, 2017 04:20 am (UTC)
А фарш для перцев говяжий? Сами крутите?
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 04:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 04:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 05:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 05:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Sep. 19th, 2017 05:04 am (UTC) - Expand
livejournal
Sep. 19th, 2017 04:34 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
krisya_kriskina
Sep. 19th, 2017 06:20 am (UTC)
На завтрак была ячница и салат помидоры-солёный огурец-лук-сметана, на обед картофельно-кабачковые оладьи, а к ужину я уже приговорила пол литра белого сухого, и ужин как-то не зашёл. Поужинала второй поллитрой)
vasilisa_valis
Sep. 19th, 2017 06:29 am (UTC)
У меня три поллитры сухаря из Абхазии привезли друзья, в холодильнике стоят. Я пока держусь. В другое время уже приговорила бы))
(no subject) - krisya_kriskina - Sep. 19th, 2017 06:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - krisya_kriskina - Sep. 19th, 2017 07:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - krisya_kriskina - Sep. 19th, 2017 07:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - krisya_kriskina - Sep. 19th, 2017 07:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 07:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - krisya_kriskina - Sep. 19th, 2017 08:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - shene5 - Sep. 20th, 2017 02:34 pm (UTC) - Expand
vasilisa_valis
Sep. 19th, 2017 06:28 am (UTC)
На завтрак был смузи из творога, молока и клубники; кофе с курагой; треска с овощами; овсянка с изюмом; курогрудь с овощами; салат из овощей.
А на последнем фото, возле компота из облепихи, что это?
amazonkal
Sep. 19th, 2017 07:22 am (UTC)
Прям очень ЗОЖно питаешься! Это дзадзики) Творог с чесноком и зеленью) А рядом не компот, а малиновый чай с облепихой и мятой)
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 07:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 08:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 08:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 08:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 07:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 07:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 07:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - vasilisa_valis - Sep. 19th, 2017 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Sep. 19th, 2017 08:44 am (UTC) - Expand
iris_de_bars
Sep. 19th, 2017 06:48 am (UTC)
А что это за белая масса возле компота?)
amazonkal
Sep. 19th, 2017 07:09 am (UTC)
Дзадзики) Творог с чесноком и зеленью) А рядом не компот, а малиновый чай с облепихой и мятой)
(no subject) - iris_de_bars - Sep. 19th, 2017 07:14 am (UTC) - Expand
svarog_777
Sep. 19th, 2017 07:11 am (UTC)
белка кроме коктейля не употребляете? тунец, курочка, яичко?
на мой взгляд вкуснее и полезнее)
amazonkal
Sep. 19th, 2017 07:35 am (UTC)
У меня в каждый прием пищи есть белок. На завтрак - яйца. На обед - курогрудь. На ужин - форель. Перед сном - творог.
(Deleted comment)
amazonkal
Sep. 19th, 2017 08:37 am (UTC)
Очень здоровое питание!
(Deleted comment)
tepeh
Sep. 19th, 2017 08:29 am (UTC)
13959921603546
amazonkal
Sep. 19th, 2017 08:47 am (UTC)
Тепло у вас)
( 78 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel