?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Благодаря ЗОЖ моя жизнь изменяется в лучшую сторону.
Первые улучшения, которые принес мне мой новый образ жизни - это улучшение здоровья и самочувствия. Я уже несколько раз писала в ЖЖ, что у меня пришли в норму холестерин и сахар и перестала болеть печень. Легче стал проходить ПМС. Ушла депрессия. Глаза стали гореть. Энергии стало больше.
Затем я стала замечать изменения в лучшую сторону в своей внешности. Об этом я тоже уже рассказывала и даже показывала: мою пятую точку http://amazonkal.livejournal.com/420510.html, мои ноги http://amazonkal.livejournal.com/431338.html. И это при всем при том, что это только начало пути. У меня еще много лишних кило, с которыми я продолжаю бороться. Удивительно, что даже при таком неидеальном весе я все же могу уже даже что-то показать вам, пусть и кусочками, но это уже большой прогресс. И это все благодаря фитнесу. Потому что без тренировок при таких кг тело выглядело бы совсем иначе.
Совсем недавно в моей жизни произошли новые изменения, о которых я рассказывала только "под замком". Решила сейчас вынести эту инфу "из-под замка", но без подробностей. У нас с мужем опять есть секс. Отличный, качественный и страстный. Его не было у нас целых 2 года.
И это все - результат только 4 месяцев ЗОЖ.
Надеюсь, что изменения в моей жизни послужат мотивацией тем, кто задумывается о том, садиться на диету или нет, начать заниматься фитнесом или нет.
Если хотите быть здоровыми, хотите быть энергичными, хотите быть красивыми и желанными, то обязательно беритесь за себя.
А я продолжаю улучшать свою жизнь дальше.
Это мое новое приобретение:





Сменила гантели 1,5 кг на 3-х килограмовые. Занимаюсь с новыми гантелями уже несколько дней. Надеюсь, в ближайшем будущем покажу вам свои новые руки. Рельеф уже виден. Мне нравится. Осталось убрать лишний жир. Кстати, хоть на руках и есть жир, но ничего не висит, все подтянуто и это тоже только благодаря тренировкам.
Ну что, вперед к новым улучшениям!
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 44 comments — Leave a comment )
nemocapt
Aug. 8th, 2017 05:06 pm (UTC)
Гантели лучше наборные купить.
amazonkal
Aug. 8th, 2017 05:14 pm (UTC)
Мы с тренером обсудили. Он гантели посоветовал))

(no subject) - nemocapt - Aug. 8th, 2017 06:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 9th, 2017 01:09 am (UTC) - Expand
panic_killa
Aug. 8th, 2017 05:14 pm (UTC)
спорт не убирает лишний жир. но дело в целом хорошее
amazonkal
Aug. 8th, 2017 05:16 pm (UTC)
Диета и спорт творят чудеса)
(no subject) - panic_killa - Aug. 8th, 2017 05:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 8th, 2017 05:50 pm (UTC) - Expand
livejournal
Aug. 8th, 2017 06:29 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
catarinelle
Aug. 8th, 2017 07:08 pm (UTC)

да, когда меняешь образ жизни, чудеса происходят)

amazonkal
Aug. 9th, 2017 01:09 am (UTC)
И это здорово)
nobyru
Aug. 8th, 2017 08:41 pm (UTC)
Зож - это вабще пиздежь:) Если в башне поебень...
amazonkal
Aug. 9th, 2017 01:10 am (UTC)
Как бы там ни было, пока все изменения в жизни положительные.
(no subject) - nobyru - Aug. 9th, 2017 06:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 9th, 2017 09:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Aug. 9th, 2017 11:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 9th, 2017 11:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Aug. 9th, 2017 02:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 9th, 2017 03:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Aug. 10th, 2017 08:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 10th, 2017 12:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Aug. 10th, 2017 01:20 pm (UTC) - Expand
ghosth
Aug. 8th, 2017 08:49 pm (UTC)

То есть Вы связываете возвращение секса с ЗОЖем?  А если завтра что то поменяется ,  секс опять пропадет?

amazonkal
Aug. 9th, 2017 01:11 am (UTC)
Секс такая штука, что может вообщем-то пропадать из жизни пары. Главное, чтобы в беде муж или жена не бросили.
pregnant_cap
Aug. 9th, 2017 04:10 am (UTC)
Круто! А ты дома занимаешься?
amazonkal
Aug. 9th, 2017 09:42 am (UTC)
Ага
seachinganswers
Aug. 9th, 2017 06:18 am (UTC)
слушай, ну здорово!) Рад за тебя, и за мужа)
amazonkal
Aug. 9th, 2017 09:38 am (UTC)
))
sam_spb
Aug. 9th, 2017 06:28 am (UTC)
Хех, да я збаловынный оказывается. Когда пару недель жену лень на секс кочегарить - уже как-то есть ощущение "нахрена мне всё это надо"
amazonkal
Aug. 9th, 2017 09:35 am (UTC)
Да всем лень)
dualshok
Aug. 9th, 2017 09:26 am (UTC)
Трешки даже?! Молодчина!
Моей теперешней мощи удивляется даже тренер. Матом удивляется:))
amazonkal
Aug. 9th, 2017 09:28 am (UTC)
А в чем мощь выражается?)
(no subject) - dualshok - Aug. 9th, 2017 09:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 9th, 2017 09:30 am (UTC) - Expand
white_symmetry
Aug. 9th, 2017 10:04 am (UTC)
Молодец, Лена!
vsmkat
Aug. 9th, 2017 01:12 pm (UTC)
А диетой (меню) поделитесь? 😊
amazonkal
Aug. 9th, 2017 02:05 pm (UTC)
Я пишу о нем под тэгом " Питание для Амазонки"
Вот, например: http://amazonkal.livejournal.com/437253.html
(no subject) - vsmkat - Aug. 9th, 2017 02:40 pm (UTC) - Expand
benediktina
Aug. 9th, 2017 01:14 pm (UTC)
я может и пропустила эту инфу
а колько у тебя на начало зожа был вес при каком росте?
ну если не секрет конечно
amazonkal
Aug. 9th, 2017 02:42 pm (UTC)
Не, не указывала)
chudo_2016
Aug. 9th, 2017 02:09 pm (UTC)
Я почему-то была уверена, что секс вернется! думаю, что это как раз связано с самоуважением, потом уважением других, а там и секс рядом )
amazonkal
Aug. 9th, 2017 02:44 pm (UTC)
Да, тут много факторов.
el_divano
Aug. 10th, 2017 07:50 am (UTC)
>>У нас с мужем опять есть секс. Отличный, качественный и страстный.

Самооценка поднялась, близкий человек это почувствовал. Всегда приятнее любить того, кто любит себя :)
У нас тоже переход к регулярным занятиям значительно оживил отношения, а недовольство внешностью сошло практически на ноль.
amazonkal
Aug. 10th, 2017 03:14 pm (UTC)
Дааа, тут много разных факторов сошлись в одно
( 44 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel