?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Приехали домой, а в холодильнике шаром покати. Пошли сразу в магазин.
Я закупилась, конечно же, продуктами для моего ЗОЖ-питания:





Ужин уже был легким и здоровым:



Покрошила критский нектарин в сибирский творог.
Сейчас пьем Иван-чай. Как каждый вечер дома. За две недели на Крите ни разу не пили чай. Только кофе и соки.
Завтра можно будет выспаться - не надо бежать на море и вставать рано на тренировку. Но тренировка, конечно, тоже будет.
Загорелась купить новые гантели. У меня дома по полтора кг. А в отеле тренировалась с двухкилограммовыми. Мне кажется, поэффективнее с ними.
Кстати, еще не взвешивалась... И объемы не мерила... Так что еще не знаю, поправилась ли на отдыхе или нет...
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 35 comments — Leave a comment )
a_pk
Aug. 1st, 2017 04:18 pm (UTC)
А я всегда чотко секу, збсь или не очень ))) бггг
amazonkal
Aug. 1st, 2017 04:20 pm (UTC)
Ты о чем?)
(no subject) - a_pk - Aug. 1st, 2017 04:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 1st, 2017 04:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Aug. 1st, 2017 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 1st, 2017 04:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Aug. 1st, 2017 04:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 1st, 2017 04:52 pm (UTC) - Expand
yachtweek
Aug. 1st, 2017 04:25 pm (UTC)
Посмотрела я на твои фото... У меня вроде такое меню каждый день и есть)
А что ты с гантелями делаешь?
amazonkal
Aug. 1st, 2017 04:30 pm (UTC)
По сути это просто правильое питание. Не жирное. Без консервантов. Минимум сахаров.
С гантелями - махи, тяга, сгибание, разгибание..
(no subject) - yachtweek - Aug. 2nd, 2017 01:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 03:03 am (UTC) - Expand
ladariy
Aug. 1st, 2017 05:33 pm (UTC)
Перелеты и изменение климата дают задержку воды. У меня за перелет 500-700 гр. привес сразу
amazonkal
Aug. 2nd, 2017 03:21 am (UTC)
Я взвешусь чуть позже) посидев немного на своем питании) пусть все нормализуется в организме)
(no subject) - ladariy - Aug. 2nd, 2017 06:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 06:30 am (UTC) - Expand
iglokott
Aug. 1st, 2017 05:51 pm (UTC)
да наверняка похудела. ничего ж не ела почти.
amazonkal
Aug. 2nd, 2017 03:17 am (UTC)
Я ела! И мусаку, и жаренную рыбу, и не постное мясо, и сладости позволяла, и хлеб. Дома я это не ем.
dualshok
Aug. 1st, 2017 07:23 pm (UTC)
Как по мне, то трешки можно использовать, но тренеру и тебе видней. Поговори с ним, кстати, насчет увеличения веса снарядов.
amazonkal
Aug. 2nd, 2017 03:11 am (UTC)
Он мне как раз говорил про 2 кг. А до него тренер была против, чтобы я брала гантели тяжелее. У меня хорошо растут мышцы, типа женщина должна быть хрупкой и без мышц.
dualshok
Aug. 2nd, 2017 08:14 am (UTC)
От 2 кг вряд ли дикие банки попрут:)
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 08:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Aug. 2nd, 2017 08:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 08:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Aug. 2nd, 2017 08:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 09:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Aug. 2nd, 2017 09:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 10:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Aug. 2nd, 2017 11:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Aug. 2nd, 2017 03:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - dualshok - Aug. 2nd, 2017 07:20 pm (UTC) - Expand
pregnant_cap
Aug. 2nd, 2017 03:34 am (UTC)
Какая ты молодец - сразу ЗОЖ
amazonkal
Aug. 2nd, 2017 04:13 am (UTC)
В данный момент ем овсянку)
const_mol
Aug. 2nd, 2017 04:55 am (UTC)

В Марии-Ра закупалась???)))

amazonkal
Aug. 2nd, 2017 05:30 am (UTC)
Да, ближе всего к дому.
( 35 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel