?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Утро начинается...

Каждое мое утро теперь начинается или с белкового омлета, или с овсянки. Так понимаю, это белково-углеводное чередование?
Самое интересное, если вначале я как-то скептически отнеслась к этим блюдам: ну как можно есть яйца без желтков, ведь жирненькие желтки вкуснее; как можно есть овсянку без маслица, сахара, молока; то сейчас они мне даже нравятся. Я пробовала "удобрить" еду, но в результате остановилась на том, что белки вкусные сами по себе, без всяких овощей и зелени, только чуть-чуть молока.



А вот овсянка мне нравится с добавлением изюма и натертого на терке зеленого яблочка.



Все это заливаю кипятком и завтрак готов.



И обязательно чашка кофе с молоком.



А у вас что на завтрак?
promo amazonkal july 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 99 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
a_pk
Jun. 16th, 2017 02:14 am (UTC)
Ты теперь фитоняша ? )) ахаха
amazonkal
Jun. 16th, 2017 02:23 am (UTC)
Пока еще нет) Просто худеющая) А у тебя что на завтрак?)
(no subject) - a_pk - Jun. 16th, 2017 02:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 02:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 02:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - a_pk - Jun. 16th, 2017 03:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 03:08 am (UTC) - Expand
coalmen
Jun. 16th, 2017 03:01 am (UTC)
творог со сметанкой и мёдом заебись
в овсянку банан можно ещё заебенить
с добрым утром тебя
amazonkal
Jun. 16th, 2017 03:07 am (UTC)
Утро доброе) Сварить овсянку на воде и в нее порезать банан?
(no subject) - coalmen - Jun. 16th, 2017 07:43 am (UTC) - Expand
live_non_stop
Jun. 16th, 2017 03:30 am (UTC)

Яйца, чпще всего, в разных вариантах. И обязательно большая чашка кофе

amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:38 am (UTC)
А много яиц ешь на завтрак?
(no subject) - live_non_stop - Jun. 16th, 2017 09:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 09:47 am (UTC) - Expand
livejournal
Jun. 16th, 2017 03:39 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
airennet
Jun. 16th, 2017 03:50 am (UTC)
В будни завтракаю овсянкой, залитой с вечера кефиром или молоком и сыром с куриной ветчиной. В редкие приступы ЗОЖ ветчина заменяется просто курицей)) Все это дело еще перчу)) Но я вообще перчу все, кроме разве что тортиков)
В выходные ту же овсянку ем уже с фруктами, например, сейчас хорошо идет клубника.
ЗЫ. Правда, через пару часов я в любом случае уже снова голодная(
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:39 am (UTC)
Сегодня поела на второй завтрак клубнику с творогом) так вроде и надо есть часто, но немного.
pregnant_cap
Jun. 16th, 2017 03:54 am (UTC)
Ох, я бы не смогла так питаться
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:40 am (UTC)
Почему?
(no subject) - pregnant_cap - Jun. 16th, 2017 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 11:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - pregnant_cap - Jun. 16th, 2017 11:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 11:56 am (UTC) - Expand
garry_71
Jun. 16th, 2017 04:19 am (UTC)
Овсянка на воде без всего, чай и пара кусочков ржаного хлеба.
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:40 am (UTC)
Тоже ЗОЖ-завтрак)
(no subject) - garry_71 - Jun. 16th, 2017 09:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 09:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - garry_71 - Jun. 16th, 2017 09:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 09:48 am (UTC) - Expand
4udo_lesnoe
Jun. 16th, 2017 04:21 am (UTC)

Макарохи с обалденно пожаренной курицей) помидорки,батон))) через часа полтора доберемся до склада и будет кофе с вкусняшками)

amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:41 am (UTC)
Обалдеть))
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jun. 16th, 2017 09:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 09:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jun. 16th, 2017 10:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 10:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jun. 16th, 2017 12:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 01:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jun. 16th, 2017 01:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 01:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jun. 16th, 2017 01:16 pm (UTC) - Expand
tayna_gebo
Jun. 16th, 2017 05:04 am (UTC)
кофе с молоком и одна конфетка...пока больше ничего не хочется:)
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:41 am (UTC)
А когда ешь? На обед?
theotherme1
Jun. 16th, 2017 05:06 am (UTC)
У меня на завтрак всё, что вписывается в 200 калорий. Пока раздумываю что мне больше хочется: фруктовый салат или маленький бутер с мясом.
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:42 am (UTC)
Я бы бутер выбрала..) но по моему питанию скорее надо салат))
bleke
Jun. 16th, 2017 05:07 am (UTC)
Черешня 140 г и овсянка на молоке 1%
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:43 am (UTC)
А я клубничку на второй завтрак поела)
krisya_kriskina
Jun. 16th, 2017 05:17 am (UTC)
А я картошину зажарила и с позавчерашней свининой в томате урчу)
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:43 am (UTC)
Ыыыы) мне ничего этого нельзя))
(no subject) - krisya_kriskina - Jun. 16th, 2017 10:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 11:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - krisya_kriskina - Jun. 16th, 2017 12:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 12:26 pm (UTC) - Expand
schanx
Jun. 16th, 2017 06:35 am (UTC)
Овсянка, сэр (с)
Йогурты, яйца, гейнер в дни тренировок
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:44 am (UTC)
А что такое гейнер?
(no subject) - schanx - Jun. 16th, 2017 11:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 11:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 16th, 2017 11:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 16th, 2017 11:56 am (UTC) - Expand
uitny
Jun. 16th, 2017 07:04 am (UTC)
творог у меня на завтрак. И у детей моих =) Я сегодня с пюре черносмородиновым смешала (своя заготовка-без сахара, маленькие порции в морозилке), дети с йогуртом и мюсли смешали, они так любят. Зимой овсянка чаще на завтрак
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:45 am (UTC)
Вкусненько) я на второй завтрак творог поела, с клубникой и йогуртом
jufka
Jun. 16th, 2017 07:31 am (UTC)
Овсяная каша с вареньем из вишни, кусочек горького шоколада и кофе с молоком. Все, как я люблю)
amazonkal
Jun. 16th, 2017 09:45 am (UTC)
Красиво звучит) вишня, шоколад, кофе))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 99 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel