?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Выбор

Каждую субботу у меня есть выбор: питаться фруктами или гречкой.
В течение недели я практически не ем фрукты. Только половинку зеленого яблока тру по утрам в овсянку. Ну и ооочень редко по вечерам добавляю к традиционному творогу на ужин несколько черешен или абрикосов. Гречку же ем чуть ли не каждый день. К гречке я отношусь вполне положительно. Нравится порезать в нее петрушки и заправить ложкой оливкового масла:



И с чем я ее только не ем. С овощами свежими:



С овощами тушенными:



С салатом:



С куриным филе:



Иногда позволяю даже такое - шашлычок из курочки с овощами:



С рыбкой:



С морепродуктами:



И вот в субботу в моем меню появляются фрукты! Но... На выбор. Или фрукт, или гречка. Каждый раз я в предвкушении, что весь день буду питаться сладкими сочными плодами. Завтрак, правда, без выбора - гречка. По потом на второй завтрак, на обед и на ужин - выбор. Так как я по субботам работаю, то, честно сказать, у меня нет возможности вести с собой в сумке черешню, абрикосы, нектарины, персики и т.д. Да и есть их не особо удобно вне дома. То сок потечет, то косточками надо плеваться... И я обычно беру с собой пару бананов. Их проще простого съесть на ходу. Вот сегодня один съела на работе:



Второй - в автобусе:



На полдник у меня овощи. Я ем салат и представляю, как буду вечером наслаждаться фруктами. И вот к вечеру, когда я уже дома, а холодильник полон разнообразных фруктов, после тренировки, у меня появляется жуткий голод. И я понимаю, что парой абрикосов и горстью черешни я не наемся, а схомячить целый килограмм мне не позволят ни моя диета, ни моя совесть. А вот тарелка гречки очень неплохо утолит голод. И я варю гречку...

promo amazonkal июль 8, 2015 17:17 225
Buy for 30 tokens
По работе мне приходилось одно время несколько раз в год мотаться в Москву и обратно на поезде. Обычно купе было забито полностью. Одни выходили, на их место садились новые пассажиры. И только один раз купе было полупустым. Нас было только двое. Все двое с половиной суток. Мне было 25. Ему 30.…

Comments

( 54 comments — Leave a comment )
avanik
Jun. 10th, 2017 03:01 pm (UTC)
Ну ваще...
Щас на ужине сфоткаю баранину какую-нибудь)
amazonkal
Jun. 10th, 2017 03:05 pm (UTC)
Давай)
a_nimaida
Jun. 10th, 2017 03:29 pm (UTC)
привет !
А ты голод не ощущаешь еще ?
все таки очень много микроэлементов сейчас не попадает в организм же
amazonkal
Jun. 10th, 2017 03:32 pm (UTC)
Привет, в течение дня вообще нет голода. А вот вечерком бывает, что нахлынывает. И хочется почему-то хлеба. Не пирожных, которые поглощает муж, а кусок хлеба)) И бывает, что ем. Не выдерживаю.
(no subject) - a_nimaida - Jun. 10th, 2017 04:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 10th, 2017 04:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - a_nimaida - Jun. 10th, 2017 04:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 10th, 2017 04:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - a_nimaida - Jun. 10th, 2017 05:01 pm (UTC) - Expand
livejournal
Jun. 10th, 2017 03:35 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
nobyru
Jun. 10th, 2017 03:44 pm (UTC)
Сегодня впервые купил мягкие, сочные, спелые, вкусные персики. Взял в магазине почти килограмм и уже съел половину. А на ужин будет клубника со взбитыми сливками... И плевать на калории. Пойду часик поплаваю:)
amazonkal
Jun. 10th, 2017 04:03 pm (UTC)
Перед клубникой бы я точно не устояла) но у нас ее еще нет. Вы в Черногории сейчас?
(no subject) - nobyru - Jun. 10th, 2017 05:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 11th, 2017 01:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - nobyru - Jun. 13th, 2017 06:22 am (UTC) - Expand
honky_tonki
Jun. 10th, 2017 04:00 pm (UTC)

Бананы - очень сексуально:)

amazonkal
Jun. 10th, 2017 04:02 pm (UTC)
))
schanx
Jun. 10th, 2017 04:02 pm (UTC)
У меня такая же фигня, но с овсянкой. Если надо быстро перекусить - залил молоком, минута в микроволновке, дать настояться 5 минут, вареньица добавить или изюма, и можно есть.
amazonkal
Jun. 10th, 2017 04:05 pm (UTC)
Я по утрам овсянку ем. Горячей водой заливаю, добавляю изюм и яблоко и очень даже сытно.
(no subject) - schanx - Jun. 10th, 2017 04:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 10th, 2017 04:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 11th, 2017 08:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 11th, 2017 08:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 11th, 2017 11:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 11th, 2017 02:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 12th, 2017 03:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 12th, 2017 05:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 12th, 2017 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 12th, 2017 08:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 12th, 2017 09:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 12th, 2017 10:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - schanx - Jun. 12th, 2017 03:41 pm (UTC) - Expand
theotherme1
Jun. 10th, 2017 04:36 pm (UTC)
Слушай, а сколько ты калорий в день потребляешь? Впечатление такое, что совсем мало.
amazonkal
Jun. 10th, 2017 04:37 pm (UTC)
Я не считаю) мне тренер уже написал чего и сколько в граммах) овощей можно неограничено
(no subject) - theotherme1 - Jun. 10th, 2017 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 11th, 2017 12:59 am (UTC) - Expand
dualshok
Jun. 10th, 2017 04:44 pm (UTC)
Я после тренировки покупаю свиной стейк 200 грамм. А фрукты ни разу ни ел, сколько тренируюсь.
amazonkal
Jun. 11th, 2017 12:54 am (UTC)
Мне свинина строго запрещена)
(no subject) - dualshok - Jun. 11th, 2017 11:24 am (UTC) - Expand
miporki
Jun. 10th, 2017 04:58 pm (UTC)

А какже первые блюда? Суп может быть с гречкой!

amazonkal
Jun. 11th, 2017 01:05 am (UTC)
Про супы не спрашивала.. Но раза два ела Том Ям и еще какой-то японский. Тренер спрашивал состав и разрешал.
jrcfyf50973
Jun. 10th, 2017 05:20 pm (UTC)
маникюр классный!!
amazonkal
Jun. 11th, 2017 01:04 am (UTC)
))
pregnant_cap
Jun. 11th, 2017 02:52 am (UTC)

Я бы выбрала фрукты)

amazonkal
Jun. 11th, 2017 05:26 am (UTC)
Я тоже так думаю каждый раз) Но когда приходит суббота, то в конце дня я понимаю, что только гречкой я смогу заглушить голод)
tatyana_0953
Jun. 11th, 2017 03:17 am (UTC)
Может пригодится.....
amazonkal
Jun. 11th, 2017 05:29 am (UTC)
Re: Может пригодится.....
Спасибо. Посмотрю
panic_killa
Jun. 11th, 2017 05:16 am (UTC)
В зависимости от того, какая цель.
Если уменьшить страдания - то есть гречку
Если быстрее худеть - есть фрукты.
amazonkal
Jun. 11th, 2017 05:30 am (UTC)
Поев фруктов, все равно начну подъедать..
(no subject) - panic_killa - Jun. 11th, 2017 05:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazonkal - Jun. 11th, 2017 05:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - panic_killa - Jun. 11th, 2017 05:43 am (UTC) - Expand
sans_soleil
Jun. 11th, 2017 11:54 am (UTC)
Остро захотелось гречки с зеленью, чтобы много-много зелени.
Я на выходных мотаюсь на рынок и привожу несколько килограмм черешни. Конкуренции на нее у меня особо нет, как это не странно - и мужчина и ребенок мою страсть не разделяют. На весах отражается в лучшую сторону, как это ни странно.
amazonkal
Jun. 11th, 2017 02:59 pm (UTC)
Ну это здорово! Гречка с зеленью вкусно и не надоедает)
( 54 comments — Leave a comment )

Profile

amazonkal
amazonkal

Tags

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel